برچسب : گرم کردن و اثرات فیزیولوژیک

ویژهگرم کردن باعث کاهش معنی داری در سهم منابع بی هوازی و انباشت لاکتات خون می شود !!

وقتی قبل از تمرینات اصلی ،گرم کردن اجرا شود کاهش معنی داری در سهم منابع بی…