تازه های علم فیتنس

• آیا کراتین منجر به احتباس آب می شود؟
• تیپرینگ چیست و اثرات فیزیولوژیکی و روانی تیپر چیست :
• آیا زمان مصرف پروتئین عامل اصلی در قدرت و هایپرتروفی عضلات است؟
• تعریف تیپر و اهداف تیپر در ورزش
• عوامل تاثیرگذار بر ضربان قلب استراحتی