ارتباط دمای محیط با چربی سوزی

در قسمت اول “نقش امادگی هوازی در تمرینات با شدت بالا” به برخی از این موارد…

وقتی قبل از تمرینات اصلی ،گرم کردن اجرا شود کاهش معنی داری در سهم منابع بی…

آزمون ایلی نویز برای اندازه گیری چابکی و سرعت طراحی شده است. چابکی یک مولفه مهم…

مقدمه ورزش رزمی هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) به ویژه با ظهور مسابقات Ultimate Fighting Championship محبوبیت…

عضله اینترینسیک (درون مفصلی) مفصل آرنج که طبق منابع حرکت شناسی به عنوان تنها عضله خم…

تمرینات مقاومتی (بدنسازی)

تاثیر کافئین بر عملکرد تکواندوکارن

نقش و اهمیت عضله راست رانی(قدامی)

مکانیزم های رشد عضلانی ناشی از فعالیت هوازی