برچسب : تمرینات هوازی

ویژهچرا قبل از تمرینات شدید به آمادگی هوازی نیاز داریم؟(قسمت دوم)

در قسمت اول “نقش امادگی هوازی در تمرینات با شدت بالا” به برخی از این موارد…

آیا تمرینات هوازی باعث عضله سازی می شود؟

آیا تمرینات هوازی باعث عضله سازی می شود؟

آیا تمرینات هوازی باعث عضله سازی می شود؟ بر خلاف تصور افراد نتایج بیشتر تحقیقات نشان…