برچسب : تمرینات بدنسازی

7 قانون که باید در تمرینات قدرتی مورد توجه قرار گیرد

قبل از اجرای تمرینات قدرتی برای اطمینان از سازگاری و جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکار باید…

اثرات فیزیولوژیک تمرینات بدنسازی

اثرات فیزیولوژیک تمرینات بدنسازی اثرات فیزیولوژیک تمرینات بدنسازی (مقاومتی) بر ورزشکاران  سازگاری های عمومی با تمرینات بدنسازی : افزایش قدرت...

آیا تمرینات بدنسازی برای نوجوانان و جوانان مضر است ؟

آیا تمرینات بدنسازی برای نوجوانان و جوانان مضر است ؟

آیا تمرینات بدنسازی برای نوجوانان و جوانان مضر است ؟ برنامه های تمرینات قدرتی برای جوانان…