دسته بندی : علم بدنسازی

ویژهعضله خم کننده اصلی مفصل آرنج کدام است؟

عضله اینترینسیک (درون مفصلی) مفصل آرنج که طبق منابع حرکت شناسی به عنوان تنها عضله خم…

ویژهتعریف بدنسازی ؟

متاسفانه تعریف صحیح و دقیقی از بدنسازی در جامعه نشده است ،و اکثر ورزشکاران تعریف و…

ویژهتاثیرتمرینات اینتروال با شدت بالا در ورزشهای مبارزه ای

ماهیت ورزش های رزمی متناوب هستند و از تمرینات شدید (HIIT) با فاصله زمانی به عنوان…