هفت دلیل ایجاد اختلالات و آسیب های عضلانی در تمرینات کار با وزنه بدنسازی
یکی از عمده مشکلات اصلی ورزشکاران علاقمند به تمرینات بدنسازی (مقاومتی) چه در بعد قهرمانی (اندام…
مقایسه بین بدنسازان نچرال و استروئیدی
زمان و مقدار مصرف پروتئین در بدنساز
حرکت ممنوعه و آسیب زا در بدنسازی
عضلات اصلی در حرکت اسکوات
تمرین کاتسو و افزایش قدرت و حجم عضلات
ارتباط دمای محیط با چربی سوزی
تمرینات هوازی و بی هوازی
Cold and Exercise: Therapeutic Tools to Activate Brown Adipose Tissue and Combat Obesity وجود بافت چربی…