در یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن نه تنها احتمال بروز آرتروز و سائیدگی…

هوشیاری و ورزش: ضربه به سر می تواند باعث جراحت و در بسیاری از موارد ضربه…

در افراد دچار دیابت نوع یک دوز انسولین قبل از فعالیت ورزشی تنظیم شود و در…

روش صحیح حرکت سوپرمن

تيپرينگ (كاهش بار تمرين پيش از رقابت) :مرحله نهايي تمرين پيش از رقابت مستلزم كاهش بار…

چندین فاکتور بر ضربان قلب استراحتی اثرگذار هستند.ضربان قلب استراحتی را صبح بلافاصله بعد از بیدار…

دلایل آسیب دیدگی و اختلالات عملکردی در تمرینات بدنسازی

استفاده از آزمونها و طرح یک برنامه پیشگیری از آسیب برای پیشرفت در هر رشتهای کمککننده…

آنتروپومتری Anthropometery کلمه ای یونانی است که از دو واژه Anthropo به معنی انسان و metery به معنی سنجش،  تشکیل شده است….

تعریف سرعت : در علم تمرین سرعت به عنوان توانایی حرکت یک عضو یا بخشی از…