دسته بندی : علم تمرین

ویژهبیشترین آسیب در کدام ورزش با وزنه است ؟

آسیب در بدن سازی

بیشترین آسیب در رشته های ورزشی که از وزنه استفاده می کنند

ویژهآیا دویدن باعث آرتروز در مفصل زانو می شود؟

دویدن و آرتروز زانو

در یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن نه تنها احتمال بروز آرتروز و سائیدگی…

ویژهعوارض ضربات به سر در ورزش های مبارزه ای

عوارض ضربات به سر در رزمی کارام

هوشیاری و ورزش: ضربه به سر می تواند باعث جراحت و در بسیاری از موارد ضربه…

ویژهتوصیه های علمی فعالیت ورزشی در افراد دیابتی

در افراد دچار دیابت نوع یک دوز انسولین قبل از فعالیت ورزشی تنظیم شود و در…

ویژهتیپرینگ چیست و اثرات فیزیولوژیکی و روانی تیپر چیست :

تيپرينگ (كاهش بار تمرين پيش از رقابت) :مرحله نهايي تمرين پيش از رقابت مستلزم كاهش بار…

ویژهعوامل تاثیرگذار بر ضربان قلب استراحتی

عوامل موثر بر ضربان قلب استراحتی

چندین فاکتور بر ضربان قلب استراحتی اثرگذار هستند.ضربان قلب استراحتی را صبح بلافاصله بعد از بیدار…

ویژهاثرتمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و عملکرد حرکتی در فوتبالیست های نوجوان

استفاده از آزمونها و طرح یک برنامه پیشگیری از آسیب برای پیشرفت در هر رشتهای کمککننده…

ویژهاهمیت پیکر سنجی (آنتروپومتری) در ورزش

آنتروپومتری Anthropometery کلمه ای یونانی است که از دو واژه Anthropo به معنی انسان و metery به معنی سنجش،  تشکیل شده است….