دسته بندی : تغذیه ورزشی

ویژهآیا زمان مصرف پروتئین عامل اصلی در قدرت و هایپرتروفی عضلات است؟

چکیده مقاله متا آنالیز را با ذکر رفرنس در پایان ترجمه مقاله مطالعه بفرمایید زمان بندی…

ویژهاثرات مصرف آمینواسید ال آرژنین

ال آرژنین یک آمینو اسید غیر ضروری محسوب می شود و در بدن از طریق مواد…

ویژهتاثیرال-کارنیتین و ریکاوری پس از ورزش

فواید مکمل ال کارنیتین بر ریکاوری پس از تمرینات شدید در ورزشکاران

ویژهاستراتژی تغذیه ای برای افزایش حجم عضلانی درMMA

مقدمه ورزش رزمی هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) به ویژه با ظهور مسابقات Ultimate Fighting Championship محبوبیت…