بیشترین آسیب در رشته های ورزشی که از وزنه استفاده می کنند

مقاله علمی مکمل ال کارنیتین در ورزش

تعریف قدرت و انواع قدرت عضلانی

اولین دلیل، کاهش هورمون تستسترون و افزایش هورمون استروژن می‌باشد. بله این موضوع عین واقعیت است….

در یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن نه تنها احتمال بروز آرتروز و سائیدگی…

هوشیاری و ورزش: ضربه به سر می تواند باعث جراحت و در بسیاری از موارد ضربه…

در افراد دچار دیابت نوع یک دوز انسولین قبل از فعالیت ورزشی تنظیم شود و در…

روش صحیح حرکت سوپرمن

آیا مکمل کراتین باعث احتباس آب بدن می شود؟

تيپرينگ (كاهش بار تمرين پيش از رقابت) :مرحله نهايي تمرين پيش از رقابت مستلزم كاهش بار…