05
دسامبر 2019
ماساژ،دستکاری منظم بافت های نرم بدن با اهداف درمانی است که درمان منتخب برای بیشتر ورزشکاران…
05
دسامبر 2019
قبل از اجرای تمرینات قدرتی برای اطمینان از سازگاری و جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکار باید…
15
جولای 2019
01
جولای 2019
چرا پس از تمرینات مقاومتی (بدنسازی) دچار درد و کوفتگی می شویم؟ کوفتگی حاد: در اثر…
13
ژوئن 2019
اثرات فیزیولوژیک تمرینات بدنسازی (مقاومتی) بر ورزشکاران سازگاری های عمومی با تمرینات بدنسازی : افزایش قدرت... 19
مه 2019
مقایسه پروتئین ها در بدنسازی پروتئین سویا از دانه سویا تولید می شود و به عنوان…
19
مه 2019
چرا آرتروز مفصلی در خانمها شایعتر است؟ در سنین بالا ساییدگی مفصلی و آرتروز در بین... 19
مه 2019
نقش هورمون تستوسترون در عضله سازی تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که از کلسترول موجود در... 09
مه 2019
آیا تمرینات بدنسازی برای نوجوانان و جوانان مضر است ؟ برنامه های تمرینات قدرتی برای جوانان…
07
مه 2019
آیا تمرینات هوازی باعث عضله سازی می شود؟ بر خلاف تصور افراد نتایج بیشتر تحقیقات نشان…