نویسنده : سید حسین نجفی زاده

ویژهبیشترین آسیب در کدام ورزش با وزنه است ؟

آسیب در بدن سازی

بیشترین آسیب در رشته های ورزشی که از وزنه استفاده می کنند

ویژهتاثیر الکل بر هورمون تستوسترون و افزایش حجم عضلات در ورزشکاران

عوارض الکل در ورزش

اولین دلیل، کاهش هورمون تستسترون و افزایش هورمون استروژن می‌باشد. بله این موضوع عین واقعیت است….

ویژهآیا دویدن باعث آرتروز در مفصل زانو می شود؟

دویدن و آرتروز زانو

در یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن نه تنها احتمال بروز آرتروز و سائیدگی…

ویژهعوارض ضربات به سر در ورزش های مبارزه ای

عوارض ضربات به سر در رزمی کارام

هوشیاری و ورزش: ضربه به سر می تواند باعث جراحت و در بسیاری از موارد ضربه…

ویژهتوصیه های علمی فعالیت ورزشی در افراد دیابتی

در افراد دچار دیابت نوع یک دوز انسولین قبل از فعالیت ورزشی تنظیم شود و در…