وضعیت ناهنجار به معنای رنج ،درد و افسردگی جسمانی دائمی می باشد و اگر دستگاه اهرمی بدن در حداکثر کارایی و حداقل انرژی مصرفی و فشار غیر طبیعی بر ساختارهای مختلف بدنی باشد ایجاد درد همراه با کاهش کارایی مکانیکی حادث می شود که این وضعیت بدنی ناهنجار می گویند.
اختلالات ساختمانی:
در اختلالات ساختاری ساختار اسکلت وضعیت طبیعی خود را از دست می دهد .این نوع تغییرات با حرکات اصلاحی قابل درمان نیست و اجرای تمرین های ورزشی برای این افراد چندان سودمند نخواهد بود .
اختلالاتی است که فقط روی بافت های نرم مثل عضله و رباط اثر می گذارد و این نوع تغییرات در برابر تمرین های اصلاحی واکنش و قابل اصلاح هستند .
*آتروفی عضلانی
*عدم توازن قدرت عضلات مخالف و موافق
*کاهش قدرت کلی عضلات
*کاهش استقامت عضلانی و خستگی پذیری عضلات
*ترکیب بدنی
*سن
*تعادل بین اندام های مختلف بدن
*کاهش انعطاف پذیری برخی عضلات و افزایش طول برخی عضلات
تمرینات اصلاحی شامل تمرینات کششی ،تمرینات قدرتی،و تمرینات تسهیل عصبی – عضلانی است .